ジムが苦痛なのは、健康にならなくてはいけないと思い込んでいるからだ。 このくらいの運動を、このくらいの強度で、このくらいの頻度でやらなくてはいけない……とか考えながらジムに行くの、誰だって嫌になるでしょう。 ジムを健康と切り離せば良いのだ。 す…